第4回「ダイエット」

 
今日の質問: ふっきーがしていたダイエットの方法はなんですか?

答え:①炭水化物を抜くこと。(お米・パンなどを食べない)②運動や筋トレをすること。

 

カジュアル日本語

しおり
しおり
ふっきーさぁ。なんかめっちゃ痩(や)せたよな?

ふっきー
ふっきー
そう、めっちゃダイエットした。20kg痩せた。

しおり
しおり
えっ!?まじで?20kg!?え、あたしダイエットしとんやけど全然痩せれへんねんやけどさあ、、どうしたらそんな痩せれるん?

ふっきー
ふっきー
えーっと(笑)まあ1番良いのは、炭水化物(たんすいかぶつ)を抜(ぬ)くことかな。

しおり
しおり
ほう、、、

ふっきー
ふっきー
あとは、まぁ、運動するのと、あと生活リズム?が結構重要やったなって思う。

しおり
しおり
例えば?

ふっきー
ふっきー
早寝早起き。

しおり
しおり
うん。

ふっきー
ふっきー
と、で、朝起きて、走りに行ってた。

しおり
しおり
えーっ!!

ふっきー
ふっきー
1番頑張ってた時は。

しおり
しおり
えら。

ふっきー
ふっきー
やろ?

しおり
しおり
毎日?

ふっきー
ふっきー
うん、あ、でも毎日は?ちゃんも続かへんからー、週に2、3回って決めて、やってた。

しおり
しおり
へー。運動はそれ?走る以外はなんかしたん?

ふっきー
ふっきー
あと筋トレ!筋トレもしとった。だから運動する日と筋トレする日で分けとって。

しおり
しおり
うんうん。

ふっきー
ふっきー
もう、朝走った日は、もういっぱい食べて、その日は何もせんと、次の日に筋トレしたりしとった。

しおり
しおり
じゃあ、毎日何かはしてたんや。

ふっきー
ふっきー
せやな。

しおり
しおり
へー。

ふっきー
ふっきー
毎日何かはしてた。

しおり
しおり
すごいなぁ。

ふっきー
ふっきー
で、1年間くらい続けて20kgくらい痩せた。

しおり
しおり
1年も続いたん!?え、1年間毎日?

ふっきー
ふっきー
うーん、、、毎日はちょっと盛ってるかな(笑)

しおり
しおり
(笑)

ふっきー
ふっきー
(笑)

しおり
しおり
へー。あと、え、炭水化物抜くって?ご飯めっちゃ我慢(がまん)してたん?

ふっきー
ふっきー
そう、ご飯とパンは食わん

しおり
しおり
えっ、、、!?

ふっきー
ふっきー
ってしてた。から、あ!パスタも!とかラーメンも!食わんかった。

しおり
しおり
まじで!?1年間?

ふっきー
ふっきー
それはちょっと盛った(笑)

しおり
しおり
(笑)

ふっきー
ふっきー
(笑)

しおり
しおり
すぐ盛るやん(笑)

今日のフレーズ


No.1 生活リズム(せいかつリズム)

生活リズムがいい=健康がいい◎(早寝早起きなど) 

生活リズムがわるい=健康がよくない×(遅寝遅起きなど) 

例文

・最近生活リズムめっちゃ悪いわ。

・生活リズム戻すのって難しいな。

No.2 ~(動詞)へん(関西弁)

食べない = 食べへん 行かない = 行かへん 負けない = 負けへん

例文

大学?今日は行かへんわー。

-Uni? I’m not going today.

お酒はあんまり飲まへん。

-I don’t have drinks too much.

 

No.3 盛る(もる)

盛る=上に上にのせていく(というイメージ)

話を盛る=話をオーバーに表現する。

(ex.30分しか勉強してないのに「今日めっちゃ勉強したわ~」っていう人は、話を盛っている。ということになります。笑)

例文

それは、話盛りすぎやわ

-That’s too exaggerated.

ごめん、ちょっと話盛った。

-oops I exaggerated a bit.

 

No.4 食わん(くわん)(関西弁)

食わん=食べない(=食べへん)

例文

昼飯食わんの?おなかすいてないん?

-Are you not eating lunch? Are you not hungry?

肉は食わんけど、魚は食べるで。

-I don’t eat meat but I eat fish!

 

No.5 すぐ~やん(関西弁)

いつも~している人に言います。

いつも携帯を触ってる人に→「すぐ携帯触るやん。」

いつもゲームしている人に→「すぐゲームするやん。」

例文

あの人すぐ怒るやん。(小声)

-She gets angry very easily.

すぐ話もるやん

-You always exaggerate storeis.

 

その他のフレーズ

 痩せた(やせた):lost weight

炭水化物(たんすいかぶつ): carbohydrate

抜く(ぬく):skip

重要(じゅうよう):important

我慢(がまん):stand / endure

今回のゲストスピーカー!
ふっきー

フォローワー世界No.1の「空stagramer」

今:テレビ局のディレクター

夢:日本で1番面白い番組を作る

頑張っていること:将来100%太るので、人生の辻褄合わせで、今のうちに痩せておくこと。

 

しおり

Nあ~casual nihongoの常連さん。podcast界の「明石家さんま」を目指して。

今:ケーキ屋さん

夢:パティシエ

頑張っていること:フランス語のお勉強。